La vitamina D3 800IU del calcio 600mg filmó la tableta para la salud del hueso

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¿Cuál es calcio?

El calcio es el mineral más abundante de nuestros cuerpos. Tanto como el 99% de ese calcio está en nuestros huesos y dientes, pero el 1% restante se circula en nuestra sangre. Cuando no consumimos bastante calcio, los golpecitos del cuerpo en las reservas del calcio en sus huesos.

La toma diaria del calcio es importante para todo el mundo, pero es especialmente importante para las adolescencias, los adultos jovenes, las mujeres más de 50, y los hombres más de 70.

Sobre este artículo

• Para la salud del hueso

• Un suplemento dietético

• Fabricación de contrato (OEM/ODM)

• Calidad del GMP confiada.

Función y uso

El calcio es esencial deshuesar salud y desempeña un papel importante en el apoyo de los huesos fuertes pues envejecemos.

El calcio es el mineral más abundante del cuerpo y se encuentra sobre todo en el esqueleto donde ayuda a construir y a apoyar los huesos y los dientes. El † otras funciones importantes dependientes en el calcio incluye la contracción del músculo, la regulación del latido del corazón y la coagulación de la sangre. La toma inadecuada del calcio del † lleva para deshuesar pérdida. El calcio y la vitamina adecuados D en vida, como parte de una dieta equilibrada, pueden reducir el riesgo de osteoporosis.

¿Cuánto calcio debo tomar diariamente?

La toma diaria recomendada del calcio para los adultos es 1,000-1,300 mg/día. Los datos nutritivos nacionales de la toma muestran que los 49% de adultos americanos no pueden resolver la toma recomendada del calcio con fuentes dietéticas. el calcio [de 2] es un alimento importante, particularmente para las adolescencias así como los hombres posmenopáusicos del mujer y más viejos. Hay recomendaciones diarias crecientes de la toma para los individuos en estas etapas específicas de la vida, incluyendo el magnesio 1.300 el magnesio por adolescencias y 1.200 para las mujeres posmenopáusicas (51-70y) y más viejos hombres (>70y), comparados al magnesio 1.000 para los adultos (19-50y). [3] en general, usted necesita consumir tres o más porciones de calcio por día para cumplir el requisito diario. Una porción sería aproximadamente una taza de 8 onzas de leche, 6 onzas de yogur o 1 onza de queso.